レッグエクステンションはここまで追い込め　　　mylist/10197385

確かにネイチャーボーイ(リック・フレアー)に似てるね、どっちも業界の超一流で金髪のハンサムという意味でも キルミー スクイーズ! ん?ド低脳が笑ってるなぁ・・・お前らマジで無知すぎてバカ丸出しだぞ・・・せめて少しで良いから解剖学を学ばないと これは笑...

先日、某ジムで2021年初のトレーニングに行ってきました。スクワットがほんとうに辛いか？実証してみました。

ｗｗｗｗｗ いやスミスでもこの重さは十分すげーよ。 スミスやんw

ミスしたほうを投稿してたので初投稿ですsm35173814　前 次　sm35897593mylist/62468347 ビルダー紹介mylist/63993371 コメント返し

単純に下半身の筋肉痛や疲労は生活と仕事に支障出るからなぁ ゆかりさんスクワットで追い込みたい ゆかりさんの美という栄光の為に今日もトレーニングします 首も凄い太いですね… これ、プロポーズの文句にしたいです この人も美男子だなぁ、年とっても渋くてカッ...

新PCからテスト投稿最悪作り直します編集失敗したほうを投稿してしまいました～こっちをどうぞ～　17.5 sm35587611一応この動画も残します～sm35173814　前 次mylist/62...

ギリシャ彫刻の様な筋肉だ ４０年前とかなのか すげー 工夫しているなぁ 理由ｗ やっぱ5回ごとにコントロールしてやってるんだなぁ 静的ストレッチは良くないって聞くから俺はハイレップの単関節種目をストレッチ代わりにしてるかな… トムさんやってたんか気付...

あの有名なArnold Schwarzeneggerさんの有名なドキュメンタリー〔Pumping Iron 〕の２作目です☆　英語じゃないのが残念です。。。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 　その２sm15780490　mylist...

＼ 肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい！／ 歩くダビデ像 ありあｇてえな ゼーン トムプラッツは歴代最高の脚の持ち主 あれ同じのじゃないんだ　同じのがなんであるのかなと思ったが違ったか ドイツ語か 2なんんてあったんだ 昔のビルダーってホント美しいか...