脚やせマッサージ！マッサージは積み重ね、いきなり脂肪が減るわけでは無いけど続けていれば変わります！せっかくやるなら、効果的にやりたいですよね✨ポイント、やりや...

リフレクソロジー（反射区療法）というものが古くからあるほど足裏にはツボがたくさんあり、身体と繋がっています。足裏が滞ったり硬くなると美容や体調に影響が出ます...

二の腕がやせにくい方はこのポイントをおさえて毎日５分でもセルフケアを続けてみてください！目指せスッキリ二の腕！

カッサを持っているけど、どうやって使えばいいかわからない・・という方へポイントを説明しています！

セルライトが多い、肉質が硬い、冷えやむくみがひどい、トレーニングをしているという方はぜひ！毎日セルフマッサージを取り入れることで脚やせしやすい状態に！

手を酷使している人や女性に多い腱鞘炎今回はその腱鞘炎を予防するための手首と掌と指のストレッチとマッサージを紹介します。TikTokやってます！https://vt.tiktok.com...

運動する人もしない人も日々のボディケアはとっても大事です。特に女性や立ち仕事、肉体労働を行っている人は股関節周りなどに知らず知らずのうちに負担をかけている人...

今回はストレッチ紹介シリーズです！内容的にはマッサージですが、可動域を広げる効果が非常に高く腕が挙がりにくくなっている方にオススメです。TikTokやってます！htt...

うぽつ

2014年1月に拙ブログにアップした「足裏で健康チェック！硬さ／しこり編」という記事が人気なので、実践しやすいよう、動画を撮りました。記事はこちら→http://riraseko...

日差し?で少し見難い… 自力で直せるんですか? 脚綺麗ですね 俺の足は皮がむけて痒い う 足裏いじりたのしそ 棒のみの動画あげていただけると・・・ 指は棒でやると効果的 それは種子骨じゃないのか? りらくやいきてえなぁ 棒効きました 棒強い方いらっし...

友人宅で撮影しました。モデルは３０代女性。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060人体へペンで書き込みましたのでわかりやすいと思います。●膻中●天柱●風池●三...

ああ、落ち着く助かる 例のおじさん? 立派 ふぅ... ここ抜けるわ 臭そう サムネきたねぇな ア...

マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060１．下半身の経絡ストレッチ（膀胱経）＆リンパマッサージ２．お腹のツボ押し３．ふくらはぎのリンパマッサージ４．膝裏の...

このおねいさんむらむらする 髪の色似合う うほ! 花澤さんかわいいです! 何故紫ww また髪の...

ご希望に応えまして、自分で行う足リフレ動画です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060反射区について詳しく知らない方でも簡単に取り組めるように、手順や場...

脚細いw 綺麗 オレンジ色 やわらかいな なにそれ!? 見ながら真似してるけどすごく気持ちいい。当たり前だけど自己流で痛いとこ適当に揉むのとは大違いだな 足裏がじんわりとあったかくなってきた 脚きれい 美脚だ えろい 脚綺麗だね 今日お風呂でタブで見...

首の状態が悪いために不調が出ている方がとても多いので参考になれば。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060肩首のコリや不良姿勢を予防・改善して、くっきりと...

ありがとうございましたー 最近動画をみながら毎朝やってます!ひとりでやるよりも長続きし...

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060百会、天柱、合谷、手三里、足三里、湧泉の場所、押し方、効能のご紹介です。

ここも目に効くのか 確かに痛い BGMが良いですな 動画の数見てみろ。調子乗るタイプだって...

マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060目の下のたるみやほうれい線が気になったのでマッサージしました。

身体ってつながってるんだなぁ…って思いました 乙でした 真面目マッサージタグはりらく屋...

りらく屋の花澤です。ブログ→http://riraseko.exblog.jp/13460845マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060膝に痛みがあるときは、温めたりマッサージしたりすると、...

1000get 長時間座ると足むくむんよね なんかノイズが酷いな なんで自分の膝が痛くなるかわか...

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060手技療法は部位や目的に応じて使い方が違います。ここでは、１．撫でさする２．もむ・つまむ３．つま...

本からのパクリ(笑) やつれたな jkは言い過ぎなきが,,, 8888888 花澤さんのお声心地いい(っ´ω`c)...

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060肺の経絡をほぐすと●呼吸を楽にする●喉の調子を整える●バストアップ、鎖骨やデコルテラインをきれいに...

はらくやのりなざわです うぽつ 乙 ほお いてえ wktk ぽつ

りらく屋の花澤です。ブログ→http://riraseko.exblog.jp/22689129/胸（胸腔）には「胸腺」と言って、人間の免疫力の総司令部とも言える部分があり、あらゆるストレスか...

ん? んー! パッション屋良 cute 私に☆まかせてッ らくだね へえええ wwww ざーさんニコニコにもいたのか いつもアッコにおまかせしてるから胸を叩く機会は少ないなぁ あるんだなそれが 胸腺退化による免疫低下なんてないですよ。 胸腺って思春期...

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060足の疲れを放っておくと、弾力性がなくなり、つまずきやすくなったりむくんだり重く感じたりします。...

分骨 足はペディキュア もっと声が聞きたい 走って足がだるいときもこれをやればいいですか? 見てるだけで気持ち良くなってくるε-(´∀`) 有難うございます。よく分かりました。興味深いですね 888 骨って簡単にくっついたり離れたりするの? 貴重な指...

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060顔の表情には、脳幹の働きが大きく関わっています。顔や頭のマッサージをして脳幹を刺激すると、目に...

声癒されるし 動画を見ながら初めてやりましたがすごくいい セルフマッサージいいですね ...

中野区新井薬師前の整体サロン、りらく屋の花澤です。緊張や疲労が続いて、慢性化してしまっている方も多い肩こり。ひどくなると頭痛や吐き気まで伴うことも。首の後ろ...

駄目だこのおばちゃんのテンポが合わない 説明くれよ 段取り悪いなあ うほ!いい背中! かっこいい 一般のご家庭で蒸しタオルを作るにはどうすれば・・・レンジ? 18禁 もう気持ちよくなってきた うぽつ どうしよう眠くなる見なきゃ 肩こり=血行悪い=冷え性・・

ブログ→http://riraseko.exblog.jp/22239957/マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060●肩こり●神経痛●偏頭痛を和らげ、また予防するために、足の「丘墟」「臨泣（り...

楽しみにしてます この回特に好きです ちょっといいつぼ 臨泣は急所の一つだってコータロ...

中野区新井薬師前の整体サロン、りらく屋の花澤です。精神的な疲れやストレスが症状として現れやすいお腹。便秘や下痢は美容の大敵です。優しくなでるマッサージで消化...

パンツ見えてる こんな腹になりてえ 料理教室に乗り込んで「家庭的アピール()」とか言ってるようなもん うわすげえ すごいいいな憧れるぜ!花澤誠子さん!! くびれてますアピールとかいう人、花澤さん実際に細いんだからいいじゃない(笑)あなたも頑張りなさい...

中野区新井薬師前の整体サロン、りらく屋の花澤です。誰でも簡単に短時間で出来る体の歪みの調整法をご紹介します。全身を覆う筋膜の起点は足裏にはじまり、足先で終わ...

筋膜とは やってみたらめちゃくちゃ痛い 口も歪んでるのか 芸能人は歯が命ってめっちゃ前のCMだなww ありがとうございます どっちに捻じれてるかはどうわかるのですか? なんで左なん? 花澤さんかわいい 超痛いwwww 足底筋を緩めすぎることで出てくる...

中野区新井薬師前駅そばにある整体サロン、りらく屋の花澤です。足の指の間、指の股の部分になりますが、ここを親指の腹で、ぎゅっと押しながら広げるようにすると、呼...

ほんとに、効果ある?w あのさ、ぜんっぜん、いたくないんだけど………ww 消えた!? つねるから痛いのかツボで痛いのかわからん ファ!? またかよ 今日はなんか素朴な格好でかわいい 足綺麗でうらやましい 首も痛ぁぁぁい しんどくなったからまた来てしま...

KirariaのHPはコチラ→ http://kiraria.jp/

とてもタメになりました!

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特に意図せずやってたなー、俺意図せずにやってたわー 何か絶妙な顔してるな フォントは配...

つべより　http://www.youtube.com/watch?v=ZuBOFco_JfI以下投稿者コメントhttp://jisin.jp/　「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式...

骨を砕く感じってどんなのだよw いttってえええ 大丈夫なの?これ は? 痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い ここ刺激したら朝立ちするよ...

つべより　http://www.youtube.com/watch?v=leC-27FYD9E以下投稿者コメントhttp://jisin.jp/　「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式...

大きい水晶つけてるなぁー 超痛いんだが・・・ この先生、サディスト感が滲み出てる 足つぼやると次の日ものすごい量のうんこが出る。 何気にエロイと感じるのは自分だけ? 台湾式は押す方向と力加減でだいぶ変わるからなあ。勉強になる いいわぁ。「切腹する覚悟...

つべより　http://www.youtube.com/watch?v=H4vWoOP5r5M以下投稿者コメントhttp://jisin.jp/　「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式...

本当に効果あるんだろうかｗ 股間に目がいく 自分でやるとリミッターかかるからな 調教さ...

つべより　http://www.youtube.com/watch?v=jkTo2QuAfR8以下投稿者コメントhttp://jisin.jp/　「とにかく痛いが、体が元気になる！」と口コミで評判が広がった「Ohana式...

絶叫w 大丈夫なのかw いやいやw怖すぎやろw 言い過ぎだろw ほんとかよw ワロスw wwwwwwww えリラ...